Styrka - skivstång

Ett pass som inspireras från klassisk styrketräning. Skrivstången är ständigt närvarande. Det här passet är för dig som vill bli starkare, bygga muskler, hitta kroppskontrollen, slipa på tekniken och våga trycka på! Under detta pass jobbar vi i längre intervaller (1-2 minuter) med högre belastning och färre repetitioner. 

Måndag 17.30-18.30 i Söderporthallen

Instruktör: Frida