Aerobic

Aerobic åk 1 gymn-upp

Aerobic är ett träningspass för dig som vill träna uthållighet, styrka och kondition i form av en blandning utav dans och styrketräning. Tillsammans med styrkeövningar och peppande musik sätts musklernas mjölksyra verkligen på prov. 

Passet går från låg till högintensiv träning, där vi börjar med enkla kombinationer som sedan trappas uppåt. Koordinationsmässigt kommer passet att vara medelavancerat. Träningen kommer att vara anpassad så att den ska kunna passa alla!

Tisdag 17.30-18.30 i Söderporthallen.

Instruktör: Oliviah

 

FÖRANMÄLAN till ALLA barn- och ungdomsgrupper.