Basic Circle

Basic circle är det perfekta träningspasset att starta upp veckan med - gläde, energi och framförallt en genomkörare för hela kroppen!

Detta träningspass ger dig både styrka och kondition kombinerat i enkla och grundläggande övningar som inkluderar alla kroppens muskler. På ett basic circle-träningspass används främst vår egen kroppsvikt men även andra redskap som till exempel gummiband och vikter. Jämfört med vissa av våra andra träningspass innehåller detta mindre hopp och studs. På detta pass kan alla delta och man anpassar träningen utefter sin egen förmåga. Vill du starta din vecka med ett glädjefyllt och energirikt träningspass är du välkommen på basic circle tillsammans med oss!

Måndagar 18.30-19.30 i Söderporthallen

Instruktörer:  Matilda/Johanna