Pilatesboll/Core

Är ett pass för dig som vill få en starkare och smidigare kropp! Det blir en god variation med övningar på både matta och på boll. Genom att jobba på boll får musklerna en helt annan belastning, vilket är väldigt nyttigt för våra ben och leder. Musklerna får också i stort sätt högre anspänning genom hela passet, därför kan det upplevas mycket jobbigt. Men hördu, det ger bra resultat!  

Inställd denna terminen