Tabata

Genom intervallerna - 20sek arbete, 10sek vila drar du dig igenom 5 till 10 tabatas med en vimlande och glad energi. Du utgår från dig själv och gör så mycket du klarar av och orkar med under den tiden. Vi använder oss av olika redskap, vikter/boll/kettlebells/brädor m.m. Ett väldigt effektivt pass som vi också rekommenderar att köra hemma om man har svårt för att få ihop träningen i vardagen. Det finns ett hav fullt av blandade övningar som ger kroppen en total genomkörare… OCH det är såklart ett perfekt sätt att avsluta arbetsveckan på och även en stadig uppvärmning inför fredagsmyset ;) 
 

Lördagar 09.15-10.00 Tinghallens källare

Instruktörer: David/Lisa/Karin/Matilda/Anna/Johan/Jocke